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Repas à ne pas négliger !
Un petit déjeuner équilibré cest la vitalité pour la journée, il doit représenter 35 % de nos apports journaliers. Un petit déjeuner équilibré se compose :
- un produit céréalier
- un produit laitier
- un fruit ou un verre de jus de fruit
- un thé ou un café pour lhydratation
Et vous chaque matin, quel petit déjeuner prenez-vous ?
Tous les matins ? Expédié avec une boisson ? Aucun petit déjeuner ou occasionnel ? Avez-vous faim avant le repas du midi ?
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